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Hildegarde de Bingen
Hildegarde de Bingen est une figure emblématique du Moyen Âge, qui a marqué son époque par sa sagesse, sa spiritualité et sa connaissance de la nature. Reconnue comme sainte et docteur de l’Église, elle est aussi la première naturopathe européenne, qui a transmis un savoir universel et toujours actuel sur la santé et le bien-être.
Qui était Hildegarde de Bingen ?
Née en 1098 dans une famille noble allemande, Hildegarde entre au couvent à l’âge de 8 ans et y reçoit une éducation religieuse et culturelle. Dès son enfance, elle a des visions mystiques qu’elle consigne dans des écrits illustrés, où elle révèle sa relation intime avec Dieu et sa compréhension du monde. Elle devient abbesse en 1136 et fonde deux monastères. Elle meurt en 1179, à l’âge de 81 ans, laissant derrière elle une œuvre immense et variée, qui touche à la théologie, la philosophie, la musique, la poésie, la médecine, la botanique, la minéralogie et la cosmologie.
Quelle était sa vision de la santé ?
Hildegarde de Bingen avait une vision holistique et préventive de la santé, qui repose sur l’équilibre entre le corps, l’âme et l’esprit. Selon elle, la santé est le résultat d’une harmonie entre les éléments qui composent l’être humain et le cosmos : le feu, l’air, l’eau et la terre. Elle distingue deux états de santé : la “bile noire”, qui correspond à un déséquilibre, une carence ou une surcharge, et qui entraîne des maladies, des émotions négatives et des péchés ; et les “humeurs douces”, qui correspondent à un état de vitalité, de joie et de vertu. Pour maintenir ou retrouver les humeurs douces, Hildegarde propose des conseils et des remèdes naturels, qui s’appuient sur les ressources de la nature.
Quels sont ses conseils et ses remèdes naturels ?
Hildegarde de Bingen accorde une grande importance à l’alimentation, qu’elle considère comme un moyen de préserver ou de restaurer la santé. Elle classe les aliments selon leurs vertus curatives et non selon leur teneur en calories ou en vitamines. Elle prône également le jeûne régulier, qui permet de purifier le corps et l’esprit.
Hildegarde de Bingen s’intéresse également aux propriétés des plantes, qu’elle utilise sous différentes formes : tisanes, décoctions, sirops, vins, baumes, onguents, poudres, élixirs, etc. Elle décrit plus de 300 plantes dans ses écrits, qu’elle classe selon leur nature, leur saveur, leur couleur et leur effet sur l’organisme. Elle utilise les plantes pour traiter diverses affections, comme les troubles digestifs, respiratoires, nerveux, cutanés, etc. Elle recourt aussi à la lithothérapie, c’est-à-dire l’usage des pierres précieuses ou semi-précieuses, qu’elle applique sur le corps ou qu’elle porte en bijoux, pour bénéficier de leurs vertus thérapeutiques.
Enfin, Hildegarde de Bingen ne néglige pas l’importance de la vie spirituelle, de la méditation et de la musique, qu’elle recommande pour harmoniser un organisme affaibli.
Pourquoi s’intéresser à Hildegarde de Bingen aujourd’hui ?
Hildegarde de Bingen est une source d’inspiration pour tous ceux qui cherchent à vivre en harmonie avec eux-mêmes, avec les autres et avec la nature. Ses recommandations qui reposent sur une connaissance empirique et intuitive de la nature, sont d’une étonnante modernité, et rejoignent les principes de la naturopathie. Elle nous invite à prendre soin de notre santé de manière globale, en tenant compte de tous les aspects de notre être : physique, mental, émotionnel et spirituel. Elle nous encourage à adopter une alimentation saine, variée et adaptée à nos besoins, à utiliser les plantes et les pierres comme des alliés de notre bien-être, et à cultiver la joie, la gratitude et la foi comme des moteurs de notre vie.
Les écrits d’Hildegarde s’inscrivent dans un temps reculé mais leur actualité reste forte et moderne.